लेखकीय मंतव्य
लम्बे समय से लगातार स्वास्थ्य साहित्य, पत्र पत्रिकाएँ, अखबारों का अध्ययन करते हुए मैं रोगियों के रोग को दूर करके स्वस्थ बनाने हेतु उपलब्ध, अनुभूत, सफल, खोजपूर्ण तथ्यों का संग्रह करता रहा । अनुभूत और सफल कहने का तात्पर्य है जिस किसी पुस्तक, पत्रिका के लेखक ने अपने किसी सफल चिकित्सा प्रयोग को बताया और लिखा कि यह रामबाण नुस्खा है, सदियों से परम्परागत रूप में परिवार में इसका प्रयोग किया जाता रहा है, बहुतायत में रोगियों को इससे लाभ हुआ है, उनके इस प्रकार के लेखन को मैंने भी रोगियों की चिकित्सा करते हुए उनका प्रयोग करके हानिरहित सर्व सुलभ, सस्ता और सरल व सफल पाया । उस चयनित सामग्री को लिखकर यह नवीन पुस्तक स्वदेशी चिकित्सा के सफल प्रयोग नाम से जनता के हाथों में उपलब्ध कराते हुए अतीव प्रसन्नता अनुभव कर रहा हूँ । स्वस्थ और अच्छा जीवन जीने के लिये इस पुस्तक की आवश्यकता है । घरेलू चिकित्सा के लिये यह प्राथमिक आधार तो सिद्ध होती ही है, साथ ही जो चिकित्सा कराते कराते निराश, आर्थिक संकट से आगे चिकित्सा कराने में असमर्थ और मस्तिष्क को चकाचौंध करने वाली खर्चीली चिकित्सा पद्धतियों से दुःखी हैं, उनके लिए सहज सुलभ विकल्प है । इस पुस्तक में बताये गये प्रयोगों से रोगी रोगमुक्त हो सकेंगे। यह पुस्तक मेरा कोई नया शोध नहीं है। हमारे खाद्य पदार्थों मैं शरीर को आरोग्य करने के गुण भरे पड़े हैं लेकिन हमें इनके गुणों की जानकारी नहीं है । हम उचित सेवन विधि प्री नहीं जानते। बीमार होने पर इनका चिकित्सकीय प्रयोग नहीं करते, सीधे दवा की ओर भागते हैं । इस पुस्तक की सामग्री से इन कमियों को दूर करके अपनी चिकित्सा आप स्वयं ही करके स्वस्थ और अपने कार्य में क्रियाशील रहते हुए उन्नति की ओर बढ़ते रहेंगे ।
मेरे मन में एक लगन भरी हुई है कि अनेक चिकित्सा पद्धतियों की तरह एक नई चिकित्सा पद्धति भोजन के द्वारा चिकित्सा विकसित हो, इसी क्रम में मेरी पूर्व प्रकाशित अनेक किताबों की कड़ी में यह नया सृजन है । मेरी भोजन सम्बन्धी पुस्तकों की सूची इस पुस्तक के अंत में दी गई है ।
मेरे श्रम का मूल्यांकन करने वाले प्रबुद्ध लोगों से आशा है कि वे इस पुस्तक के प्रचार प्रसार, लोगों के हाथों में पहुँचाने का नैतिक सहयोग देकर मुझे उत्साहित करेंगे ।
लोकहित में सभी सुखी, स्वस्थ रहें, इन्हीं भावनाओं के साथ।
विषय सूची
1
अगरबत्ती
148
2
अर्जुन
112
3
अण्डों का सेवन हानिकारक
156
4
अन्य फूल
144
5
अनार
6
अनार और काले अंगूर का रस
205
7
अफीम
179
8
अमलतास
53
9
अमृतधारा
114
10
अमृत भोजन
115
11
अश्वगंध
71
12
असाध्य रोगों का उपचार
242
13
आक
14
आकड़ा
223
15
इन्फ्रारेड रेज
233
16
ईसबगोल
159
17
एंटीबायोटिक्स
240
18
एंटीबायोटिक्स ऑयल क्या हे?
131
19
ॐ से उपचार
119
20
अंकुरित अनाज
117
21
ककड़ी का रस
203
22
कचुम्बर
212
23
कतीरा
208
24
कपूर
170
25
कम खायें
244
26
कमर दर्द के लड्डू
40
27
कमल
145
28
करंज
118
29
कलौंजी
91
30
काँटेदार थूहर
224
31
कायफल
32
काशीफल दानामेथी की सब्जी
45
33
कुलथी
116
34
कृत्रिम रंग
35
केले का हलवा
211
36
केवड़ा
146
37
केसर
38
कैर
225
39
कैंसर
76
41
क्रोध
234
42
खस
142
43
ग्लिसरीन
231
44
गाठिया या जोड़ों का दर्द
188
गर्मी के मौसम में दिनचर्या
228
46
गाजर और चुकन्दर का रस
204
47
गाजर और पालक का रस
48
गुडहल
49
गुलाब
137
50
गूलर
51
गैंदा
52
गन्ध गाथा
129
घूमना
235
54
चटनी
55
चन्दन
135
56
चनादाल मेथी की सब्जी
57
चम्पा
58
चमेली
143
59
चिरायता
60
चिरौंजी
209
61
चिलगोजे
62
चोकर
168
63
जम्हाई
64
जलेबी
227
65
जीवनरक्षक शक्तिदायक पेय
66
जूही
67
जौ का दलिया
94
68
जोडों का दर्द
69
टिक्स
70
डबलरोटी
183
ढाक (पलास)
72
त्वचा सौंदर्य
128
73
तरबूज, अदरक का रस
74
तालमखाना
75
तुलसी
81
तेजपात
77
दर्द की गोलियां खतरनाक
78
दर्द निवारक औषधियों
241
79
दानाथेथी का नमकीन दलिया, उपमा
80
दानामेथी की सब्जी
दानामेथी के पराठे, रोटी, पूरी
82
दानामेथी के व्यंजन
83
दानामेथी सलाद
84
दालचीनी
85
दियासलाई
86
दीर्घजीवी होने के उपाय
220
87
दोज (दूब, दूर्वा)
88
दौड़ना
236
89
धतूरा
90
धातुदौर्बल्य
217
धूम्रपान
180
92
नागकेशर
93
नारियल का पानी
206
नींद
95
नींद में खर्राटे
96
नीम
147
97
नीरा, नीरा में पोषक तत्त्व
166
98
नेत्र रोग
99
नेत्रों के लिए आराम
238
100
नेत्रों के लिए भोजन
237
101
प्राकृतिक चिकित्सा दैनिक कार्यक्रम और भोजन
210
102
पाचन शक्तिवर्धक
103
पान
172
104
पापड़
105
पिपरमिन्ट
106
पीपल (पिप्पली)
176
107
पीपल वृक्ष
177
108
पेठा
109
फ्लोरिन
178
110
फल, सब्जियों का रस
111
फिटकरी
फिनाइल
113
फूलों सी सुगंध
फ्रूट सलाद
बबूल
बुढ़ापे की लाठी
245
भूख
भोजन
भोजन में ठडा गरम भ्रातियाँ
120
मकड़ी का जाला
121
माधवी
122
मालिश
123
माँसाहार से हानियाँ
157
124
मिट्टी
169
125
मिट्टी का तेल
232
126
मिश्रित रस
127
मुल्तानी मिट्टी
मुलहठी
163
मूँगबड़ी (मँगोड़ी) दानामेथी की सब्जी मेथी
130
मेथी
आलू की सब्जी
132
मेथी की बर्फी
133
मेथी के चावल
134
मेथी के लड्डू
मेथी पराठा
136
मेथीपाक
मेहँदी (हिना)
138
मोगरा, मोतिया
139
मोटापा
239
140
मोतियाबिंद
141
मोरारजी का भोजन
162
मौलसिरी (बकुल)
रस
202
राजस्थानी दानामेथी की सब्जी
रातरानी
रिजका
226
रीठा
रुद्राक्ष
222
149
रेशेदार भोजन
214
150
रोग और पथ्य
151
वंशलोचन
221
152
विशेष भोजन
213
153
वैसलीन
154
वैज्ञानिक है शाकाहार
155
शक्तिवर्धक पेय
शक्तिवर्धक सलाद/रस
शतावरी
158
शराब
शहतूत
160
शाक वाले पर्याप्त और अपर्याप्त आहार
161
शाकाहार
शाका हार क्यों
शाकाहार से दीर्घायु
164
शाकाहार से पाचन संस्थान के रोगों से बचाव
165
शाकाहार से लाभ
शाकाहारी भोजन
167
शिरीष
शिशुओं का पौष्टिक भोजन
216
शंखपुष्पी
स्नायविक रोग निवारक चूर्ण
171
स्प्रिट
230
स्वरों के उच्चारण की विधि
173
स्वरों से रोगशमन
174
स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक
243
175
स्वस्थ संतान
स्वास्थ्यप्रद नियम
स्वास्थ्य रक्षा
सत्यानाशी
सदाबहार
सफैद कागज
181
सफेद गुलाब
182
सर्दी के इत्र
सहजन
184
साबुन
185
साबूदाना
189
186
साँस
187
सिगरेट
सिंदूर
सिर की मालिश
190
सिरस
229
191
सुगंध चिकित्सा
192
सुगंध चिकित्सा के एसेन्सियल ऑयल
193
सुगंधित स्नान
194
सुपाच्य मेथी पुलाव
195
सुपारी
196
सुहागा
201
197
सूप
198
सूरजमुखी
199
सेब, अगूर, नाशपती का रस
200
सोडा
सोयाबीन
सोयाबीन के खाद्य पदार्थ
सोराइसिस
सौंफ
हर्बल बाथ
हर्र
207
हारसिंगार (पारिजात)
त्रिफला
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