योग एवं प्राणायाम चिकित्सा रहस्य: Secrets of Healing Through Yoga and Pranayama

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योग किसी जटिल या कृत्रिम अभ्यास का नाम नहीं है | योग जीवन पद्धति है | यह भारतीय जनमानस में रची-बसी हुई है | योग पद्धति के अनुरूप यदि जीवन जीने का प्रयास किया जाये तो यह मनुष्य को अनेक व्याधियों से छुटकारा दिलाने में सक्षम है | योग चिकित्सा से तात्पर्य योग द्वारा रोग निवारण करना है | चिकित्सा का सामान्य उद्देश्य स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करना व रोगग्रस्त व्यक्ति को रोग से मुक्ति दिलाना है |

रोगग्रस्त लोगो को अपने रोग के अनुरूप आसनो का चयन करके उनका अभ्यास करना चाहिए | निर्देशानुसार श्वसन की क्रिया का ध्यान भी रखे | सावधानियाँ पहले अवश्य पढ़े | यदि इन सब बातो को ध्यान में रखकर अभ्यास किया जायेगा तो उन्हें अवश्य ही लाभ पहुँचेगा |

मैंने इस पुस्तक को लिखने में एक लघु प्रयास किया है | इसके लेखन में भूलवश त्रुटियाँ हो सकती है , अतः मेरा पाठको से अनुरोध है की वे मेरी उन त्रुटियों के लिए क्षमा करेंगे एवं मुझे अवगत करायेगे | इस सन्दर्भ में पाठको के महत्वपूर्ण सुझाव भी आमन्त्रित है |

मैं उन सभी गुरुजनो का आभार प्रकट करती हूँ , जिन्होंने पुस्तक लिखने के लिए मुझे प्रेरित किया | डॉ. ईश्वर भारद्धाज, श्रीमती पुष्पा सिंगला से पुस्तक लेखन हेतु मुझे काफी प्रोत्साहन मिला |